Причины судорог в ногах в пожилом возрасте

Судороги в пожилом возрасте проявляются как внезапные сокращения мышц, которые могут возникать без явных причин, в основном ночью.

1. Причины появления судорог
2. Виды
3. Первая помощь
4. Лечение
5. Профилактика

Спазмы довольно болезненные. Частое появление таких признаков нельзя оставлять без внимания – необходим осмотр врача. 

Причины появления судорог

К основным причинам судорог ног в пожилом возрасте относятся недостаток в организме калия, магния, кальция и естественные процессы, изменяющие структуру мышечной ткани.

На возникновение судорог влияют:

• Неврологические расстройства.
• Обезвоживание организма.
• Варикозное расширение вен.
• Недостаток витаминов D, B6.
• Значительные физические нагрузки.
• Приём некоторых лекарственных средств.
• Воспалительные процессы.
• Нервное перенапряжение.
• Заболевания почек, печени.
• Атеросклероз сосудов, патологии позвоночника.
• Хронические заболевания.

Виды

Судорога начинается резко. Спазм затрагивает одну из стоп, икроножную мышцу, бедро, иногда ягодицы, спину и живот. Подёргивания, болезненные ощущения, рефлекторные сгибания пальцев. Боль ощущается и после окончания спазматического проявления. В зависимости от вида пораженных мышц различают спазмы при сгибании и разгибании, застывания и подёргивания, судороги одной мышечной группы или нескольких.

В тех случаях, когда с престарелым родственником нет возможности находиться рядом, могут прийти на помощь частные пансионаты для пожилых в Московской области. Здесь организовано круглосуточное наблюдение за проживающими. Внимательный и опытный персонал в любой момент окажет квалифицированное содействие.

Первая помощь

Для облегчения состояния пожилому человеку, нужно разминать сведённые мышцы, можно делать резкие хлопки ладонью. Онемевшую мышцу допускается уколоть продезинфицированной иголкой или сильно, несколько раз ущипнуть. Хороший эффект даёт ходьба босиком, перекатывания с пятки на носок. Полезно растягивать мышцу, потянув на себя большой палец ноги. Можно поместить обе ноги в таз с тёплой водой. В основном такие приступы проходят быстро.

Возможны более серьёзные ситуации, когда судороги сопровождаются потерей сознания, слюноотделением, подёргиванием всего тела, зрительными расстройствами. В этих случаях, непременно, нужно вызывать скорую помощь. Такие симптомы характеризуют ряд опасных заболеваний.

Лечение

Назначить лекарства для лечения судорог может только врач. Самолечение не допустимо. В различных ситуациях назначаются разные группы лекарственных средств. Эти препараты имеют побочные, нежелательные эффекты и все они отпускаются строго по рецепту. Поэтому врач подбирает индивидуальную терапию.

Профилактика

Профилактические мероприятия позволяют избежать или снизить частоту ночных мышечных спазмов. Стоит пересмотреть свой образ жизни, не переутомляться. Вечером полезно принять тёплую ванну или подержать ноги в комфортной, негорячей воде. Обязательно, в течение дня, выпивать достаточное количество жидкости, не допуская обезвоживания. Организм должен получать необходимые витамины и микроэлементы.

Этому способствует правильный рацион питания, в который надобно включить следующие продукты:

• Бобовые и орехи.
• Злаки, гречневая каша.
• Жирные сорта рыб.
• Молочные продукты.
• Курага, черника, бананы.
• Запечённый картофель.
• Твёрдые сыры.
• Шпинат, брокколи.

Народная медицина предлагает целебные чаи из малины, липы, тимьяна. Горчичное масло, мёд, чеснок, мята – всё приходит на помощь при лечении ночных судорог.

Сеть частных пансионатов для пожилых людей «Гармония Хаус» обеспечивает должный уход за пожилыми в Москве. В специализированных учреждениях обученный персонал следит за состоянием здоровья всех подопечных, гарантирует индивидуальный подход каждому постояльцу. Звоните, оставляйте заявку на размещение родных. Дом престарелых в Наро-Фоминске встретит дедушек и бабушек с любовью, окажет всю необходимую поддержку.