Правила похудения в пожилом возрасте

Частный пансионат для пожилых в Москве предоставляет комплекс услуг по организации проживания и ухода за подопечными.

1. Различные причины увеличения веса
2. Последствия ожирения в пожилом возрасте
3. Рекомендации и правила похудения для пожилых

В условиях полного пансиона престарелые люди получают необходимое медицинское обслуживание, психологическую поддержку, обеспечение быта и безопасности пребывания в заведении.

В пансионатах сети работает опытный и прекрасно подготовленный персонал, осуществляющий круглосуточный присмотр за проживающими. Им созданы не только комфортабельные условия для улучшения качества жизни, но и уделяется максимальное внимание их здоровью, включая профилактику различных заболеваний.

Для многих пожилых людей остро стоит проблема лишнего веса, связанная с ожирением, психологическим и физическим дискомфортом. Соблюдая общие правила похудения, даже в престарелом возрасте можно избавиться от лишних килограммов и снять риски развития осложнений, сопутствующих ожирению.

Различные причины увеличения веса

Лишний вес в любом возрасте — это серьезная проблема, которая создает физический и психологический дискомфорт. Избыточные килограммы снижают уровень активности человека, влияют на качество его жизни, лишают многих удовольствий, а переедание ухудшает психоэмоциональное состояние.

Люди с ожирением, особенно в пожилом возрасте не могут самостоятельно себя обслуживать и остро нуждаются в помощи своего окружения.

Чтобы эффективно и с наименьшим риском осложнений избавиться от избыточного веса необходимо учитывать причины, которые привели к появлению лишних килограммов:

• нарушения пищевого поведения;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушение обменных процессов.

Нарушения в пищевом поведении могут быть вызваны психологическими заболеваниями, стрессовыми ситуациями, предрасположенностью. Людям с такой проблемой свойственно заедать свои переживания, не контролируя свой рацион и количество принимаемой пищи, ее качество и состав.

Низкий уровень активности приводит к тому, что вес растет, и со временем человек может стать заложником ситуации, проводя все свободное время в постели. Ограничения физических нагрузок могут быть связаны не только с нежеланием самого пациента, но и с медицинскими ограничениями, показаниями врачей.

Еще одной причиной появления лишнего веса является нарушение обменных процессов и замедление метаболизма, что определяются как возрастные изменения. Организовывая уход за пожилыми в Москве необходимо уделить внимание причинам развития ожирения для их устранения и профилактики пищевых расстройств или поведения.

Последствия ожирения в пожилом возрасте

Чем моложе организм, тем ему легче справиться с проблемой лишнего веса, путем корректировки питания, образа жизни, пищевых расстройств. В пожилом возрасте людям сложно справляться даже с повседневными и бытовыми занятиями, не говоря о ведении активного образа жизни.

Но именно о качестве жизни следует задуматься пожилым людям и их родственникам, ведь ожирение имеет крайне негативные последствия. Они касаются не столько негативного восприятия себя и изменений внешнего облика, сколько затрагивают ситуацию ухудшения самочувствия и здоровья.

Ожирение приводит к нарушению работы печени и почек, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болезней органов ЖКТ. На фоне ожирения разных степеней у пожилых людей развиваются такие заболевания как сахарный диабет, лимфедема и суставные патологии, ограничивающие подвижность.

От ожирения может пострадать и психоэмоциональная сфера, что выражается затяжными депрессиями, негативным восприятием мира. Пожилые люди с избыточным весом замыкаются в себе, становятся раздражительными и проявляют агрессию, излишнюю требовательность к окружающим, страдают личностными расстройствами.

Рекомендации и правила похудения для пожилых

Нормальные показатели веса сложно поддерживать в престарелом возрасте и нормализация состояния проходит по разработанным рекомендациям.

Для реализации комплекса мероприятий сеть частных пансионатов для пожилых людей Гармония Хаус в Московской области использует следующие направления:

• ограничения употребления вредных продуктов питания, снижения уровня соли и сахара;
• сбалансировано и рациональное питание с введением диетического меню, полезных продуктов;
• соблюдение питьевого режима и дробное питание с потреблением установленного количества калорий;
• разработка адаптированного распорядка дня с выделенными часами для активности и отдыха.

Кроме коррекции питания подопечным предлагается активный и полезный досуг, прогулки на воздухе, занятия с физиотерапевтом, массаж. Стабилизация психоэмоционального состояния организуется за счет психологического комфорта, нейтрализация стрессов, социализации и забота о проживающих.